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老年人喝大骨汤好吗
补充说明：老年人喝大骨汤好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
老年人喝大骨汤通常比较好，但要适量饮用。
大骨汤是以猪骨、牛骨、羊骨等为主要原料熬制而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养物质。老年人喝大骨汤可以补充身体所需要的营养，还可以增强食欲，有助于身体健康。另外，大骨汤中含有丰富的钙元素，老年人适量饮用大骨汤，可以促进骨骼生长发育，对身体有一定的好处。
但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中要保持良好的饮食习惯，避免挑食、偏食。另外，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，以免影响身体健康。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
老年人一般喝大骨汤比较好。
老年人喝大骨汤对身体有益，骨骼富含钙，而老年人是骨质疏松症的高危人群，骨质疏松症主要由缺钙引起。因此老年人饮用大骨汤可以补钙，预防骨质疏松，避免疼痛和病理性骨折。骨汤富含动物优质蛋白，可提高老年人血浆胶体渗透压，改善老年人自身免疫功能。尤其是对于营养不良和低蛋白血症的老年人，增强肌肉力量、减少浆膜腔积液和皮下水肿尤其有价值，因此老年人可以喝大骨汤。
建议患有严重高脂血症和动脉硬化的老年人，不要喝太多的大骨汤，因为骨汤中含有一定量的油，这会加剧高脂血症和动脉硬化，导致冠心病或中风。
2022-08-19 19:15
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
