发病时间：不清楚
酸奶和牛奶可以放在一起加热喝吗
补充说明：酸奶和牛奶可以放在一起加热喝吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
酸奶和牛奶一般是可以放在一起加热喝的。
酸奶和牛奶都是日常生活中比较常见的饮品，酸奶中含有丰富的益生菌，适量饮用可以调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。而牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，适量饮用可以补充身体所需营养，为机体提供能量。酸奶和牛奶一起加热后饮用，一般不会产生不良反应，所以是可以一起喝的。
但是需要注意，避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响营养物质的消化和吸收。
2023-07-23 04:13
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
酸奶和牛奶可以放在一起，但不建议加热饮用。
酸奶是牛奶发酵后的一种食品，牛奶发酵后会产生乳酸，乳酸可以促进消化。酸奶中的益生菌也可以帮助肠道吸收营养，牛奶和酸奶含有大量蛋白质和钙，营养价值丰富，有利于满足人体新陈代谢所需的营养。然而，对于乳糖不耐受的人，在喝牛奶时不仅会出现乳糖不耐受症状，而且即使酸奶和牛奶混合在一起也会导致乳糖不耐受。因此，在饮用牛奶时，这类人最好选择无乳糖或低乳糖牛奶，以减少胃肠道不良反应。也可以选择单独吃酸奶、奶酪和其他不含乳糖的乳制品。
在喝奶的时候也要注意量，不能够一次性喝得过多。
2022-08-19 17:44
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
