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菜籽油吃多了有什么坏处
补充说明：菜籽油吃多了有什么坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
菜籽油吃多了可能会导致肥胖、胃肠道不适、血脂升高等坏处。
1、肥胖
菜籽油中含有大量的油脂，如果吃多了可能会导致油脂摄入过多，无法被身体吸收，容易在体内堆积，从而出现肥胖的情况。
2、胃肠道不适
菜籽油是一种油脂含量比较高的食物，如果吃多了可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
3、血脂升高
如果长期吃过多的菜籽油，可能会导致体内脂肪含量升高，从而导致血脂升高，容易诱发高脂血症。
除此之外，还可能会导致高血压等坏处，建议在日常生活中要注意适量吃菜籽油，避免吃太多。
2023-07-23 04:21
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