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小米粥加红糖会发胖吗
补充说明:小米粥加红糖会发胖吗
2022-07-21 13:53
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小米粥加红糖一般不会发胖,但是如果过量食用,可能会导致发胖。
红糖是一种温补的食物,具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的功效。小米粥含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,为人体提供能量,还可以促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的功效。红糖和小米粥的热量比较低,适量食用一般不会发胖。
但是红糖的热量比较高,如果过量食用,可能会导致体内的热量堆积,导致发胖。另外,红糖的含糖量比较高,过量食用可能会导致血糖升高,不利于血糖的控制。
2023-07-23 04:11
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