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吃一袋小米锅巴会胖吗
补充说明:吃一袋小米锅巴会胖吗
2022-07-21 13:53
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吃一袋小米锅巴一般不会胖。
小米锅巴是由小米制作而成,小米中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,一般不会引起发胖。但由于小米的热量比较低,如果过量食用,可能会导致体内的热量堆积,从而引起发胖。
日常生活中要注意饮食均衡,不要长时间吃单一的食物,可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等,补充身体所需的营养,还可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳、打球等,可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:20
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