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吃一袋小米锅巴会胖吗
补充说明：吃一袋小米锅巴会胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃一袋小米锅巴一般不会胖。
小米锅巴是由小米制作而成，小米中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，一般不会引起发胖。但由于小米的热量比较低，如果过量食用，可能会导致体内的热量堆积，从而引起发胖。
日常生活中要注意饮食均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，补充身体所需的营养，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打球等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃一袋小米锅巴一般不会胖。
偶尔吃一袋小米锅巴不会发胖，虽然小米锅巴的热量很高，但偶尔吃一袋，比如一个月吃一小袋。也可以代谢身体消耗的热量，一般不会产生多余的脂肪，不会导致肥胖。相反，如果经常吃锅巴，会摄入太多的热量，身体将无法代谢。多余的热量将进一步转化为脂肪组织，导致肥胖。此外，吃得太多也会导致消化不良，增加胃肠道负担。
建议减肥期间不要经常吃这种油炸高热量食物。可以少吃主食，多吃蔬菜和水果来增加饱腹感。同时，应该注意锻炼，以达到减肥的目的。
2022-08-19 16:33
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
