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晚上苹果和酸奶能一起吃吗
补充说明：晚上苹果和酸奶能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上苹果和酸奶一般是可以一起吃的，但是需要控制好用量。
苹果属于一种比较常见的水果，里面含有大量的维生素、微量元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。酸奶里面含有大量的蛋白质、钙元素等营养成分，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到通肠润便的效果。苹果和酸奶一起吃，一般不会给胃肠器官带来负担，也不会出现其他不适症状。但如果吃过多的苹果和酸奶，可能会出现胃痛的情况，甚至还会伴有腹泻的症状。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，但是不建议吃难消化的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上苹果和酸奶通常可以一起吃。
酸奶主要由乳制品和一些肠道益生菌组成，是一种有益于胃肠功能的食品。苹果主要含有水、糖、维生素、膳食纤维等。吃苹果不仅有利于胃肠道的蠕动功能，而且对人体健康非常有益。苹果和酸奶中没有相互冲突的成分，但由于苹果是一种水果，酸奶只能在常温或低温下食用，同时食用这两种食物可能会引起胃肠蠕动，或消化不良和腹泻。然而，只要吃的量正常，大多数健康的肠胃都可以通过自我调节来避免胃肠道异常。
建议避免空腹喝酸奶，以免刺激肠胃引起腹泻。
2022-08-19 16:55
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
