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晚上11点可以吃黄瓜吗,会不会长肉
补充说明:晚上11点可以吃黄瓜吗,会不会长肉
2022-07-21 13:53
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晚上11点通常可以吃黄瓜,一般不会长肉。
黄瓜属于蔬菜类食物,含有较丰富的水分、维生素、膳食纤维等营养物质,可以为人体补充营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于大便排出,起到预防便秘的效果。黄瓜中含有的脂肪含量较低,晚上吃黄瓜通常不会长肉,但不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中,应注意饮食均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如香蕉、苹果、菠菜等,还可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需营养,有利于身体健康。
2023-07-23 04:13
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