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白豌豆的功效与作用点
补充说明:白豌豆的功效与作用点
2022-07-21 13:53
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白豌豆具有辅助补充营养、促进消化、增加饱腹感等功效与作用,但需要注意适量食用。
1、补充营养
白豌豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质,适量食用可以为人体补充营养,有助于维持人体正常的生命活动。
2、促进消化
白豌豆中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、增加饱腹感
白豌豆中含有丰富的碳水化合物,适量食用可以增加饱腹感,有助于缓解饥饿引起的乏力、心慌等不适症状。
除此之外,还具有辅助缓解便秘等功效与作用。但不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:21
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