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烘焙燕麦片可以干吃吗
补充说明：烘焙燕麦片可以干吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
烘焙燕麦片通常可以干吃。
烘焙燕麦片是燕麦片经过烘烤制成的，含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质。适量食用可以补充身体所需的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体健康有一定的好处。通常情况下，烘焙燕麦片可以干吃，干吃并不会影响其营养价值，也不会对身体造成不良影响。但干吃时可能会影响口感，所以不建议过量食用。
建议患者日常生活中可以适量食用新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有利于提高自身的免疫力。另外，建议日常要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免引起不适。
2023-07-23 04:18
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