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经常吃炒黑豆对身体有帮助吗
补充说明：经常吃炒黑豆对身体有帮助吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
经常吃炒黑豆对身体有一定的帮助。
黑豆是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，能够为身体补充所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘。经常吃炒黑豆能够为身体补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，所以经常吃炒黑豆对身体有一定的帮助。
虽然炒黑豆的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等。还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
经常吃炒黑豆通常对身体有帮助。
1、从中医食疗角度炒黑豆进入脾肾经络，所以对于脾虚引起的食欲不振和消化不良，适当食用炒黑豆有增进食欲和促进消化的功效，对腰膝酸痛和肾虚引起的腰腿痛也有强身健骨的功效。2、对于风湿、肌腱挛缩、产后风痉挛、痈和疮毒的患者，适当食用炒黑豆对祛风解毒和缓解上述症状有很好的益处。３、炒黑豆含有人体所需的微量元素、维生素和蛋白质等营养素，能提高人体细胞的活性，起到抗衰老和美容的作用。
建议患有严重肾病的人不适合吃炒黑豆，这会增加肾功能的负担，儿童不应多吃，通常容易导致上火。
2022-08-19 14:31
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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