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女人睡前喝葡萄酒可以美容吗
补充说明：女人睡前喝葡萄酒可以美容吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
女人睡前喝葡萄酒一般不可以美容。
葡萄酒中含有比较多的酒精，睡前喝葡萄酒可能会导致酒精刺激大脑的中枢神经系统，从而引起失眠的症状。而且长期喝葡萄酒，还可能会导致肝脏受到损伤，从而出现酒精肝的症状，所以女人睡前喝葡萄酒一般不可以美容。
女人睡前可以喝一杯温牛奶，能够起到安神的作用，有利于改善睡眠质量。在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜，同时也可以适当参加有氧运动，比如瑜伽、打太极、广场舞等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。另外，还要调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，对身体有一定的好处。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
女人睡前喝葡萄酒可以美容。睡觉前喝红酒可以为人体提供热量以及碳水化合物的营养物质，但是喝酒有害健康，睡觉前喝红酒也有害健康。
红酒含有热量以及营养物质，每100毫升红酒含69大卡热量，其中蛋白质0.2克、钙7毫克、铁0.2毫克，同时还含有多酚等抗氧化物质以及较多的糖分等。虽然红酒中含有一些营养物质，但是依然不提倡喝红酒，尤其是过量喝红酒，因为红酒中含有酒精，酒精的摄入都有害身体健康。
如果在睡觉前喝红酒，建议控制红酒的摄入量，一般每天的酒精摄入量不应该超过15克。大多红酒的度数在10到15度之间。红酒一天摄入量不建议超过100毫升比较适合。孕妇、哺乳期女性、备孕期男女、儿童均不宜喝红酒。
2022-08-12 16:47
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
