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山药香蕉小米粥的功效

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山药香蕉小米粥的功效

补充说明：山药香蕉小米粥的功效

2022-03-25 11:51

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江耀广主治医师广东省中医院三甲

擅长：擅长内科呼吸系统、消化系统、心血管系统常见性疾病、多发性疾病的中西医诊断与治疗。

提问

山药香蕉小米粥有促进肠胃的蠕动润肠通便的功效。香蕉富含膳食纤维和钾，能促进胃肠蠕动，润肠通便，清热解毒，润肺止咳降压。小米富含维生素B1，能促进胃肠蠕动，保护胃粘膜，补充脾胃，富含色氨酸，能改善失眠和轻度抑郁症。用香蕉和小米煮粥可以增强人体免疫力，促进人体血液循环，经常食用可以降低血压和血糖。

2022-08-24 23:38

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