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小孩喝茶有什么好处和坏处
补充说明：小孩喝茶有什么好处和坏处
2022-05-18 18:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小孩喝茶有补充维生素、补充叶酸等好处，导致睡眠不足、微量元素吸收障碍等。
好处：茶叶中含有丰富的维生素C，可以促进儿童的身体发育，预防坏血病。茶叶中含有大量的叶酸，可以预防巨幼细胞性贫血，有利于儿童的生长发育。坏处：茶含有咖啡因、茶碱和其他成分，刺激人体的神经系统。在儿童软膏中喝太多的茶可能会导致睡眠不良和失眠，从而影响儿童的健康。此外，茶叶中含有单宁酸和茶碱，会影响人体对微量元素的吸收和利用，影响儿童的发育。
建议给孩子吃容易消化的食物，不能吃生冷难以消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
2022-08-25 14:48
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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