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吃野芹菜的好处和坏处
补充说明：吃野芹菜的好处和坏处
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
吃野芹菜的好处一般有利尿消肿、清肠通便等，坏处一般会引起腹胀、腹泻等。
1、好处：野芹菜有利尿作用，能消除体内水钠潴留，有利尿消肿的作用。野芹菜是一种低热量低脂肪的绿色蔬菜，通过食用可以增加身体的饱腹感，减少其他食物的摄入。此外野芹菜含有大量的膳食纤维，可以清除体内多余的脂肪，随新陈代谢排出体外，对瘦身有一定的作用。2、缺点：野芹菜属于寒凉食物，其中所含的膳食纤维不易消化。如果大量食用野芹菜，可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。
建议阴虚患者，不宜多吃，可能会导致胃寒，影响消化，或者大便稀薄。
2022-08-27 01:49
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