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吃海参对身体有什么好处有什么坏处
补充说明：吃海参对身体有什么好处有什么坏处
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
吃海参一般有增强免疫力、健脑益智、美容养颜等好处，有腹痛、腹泻等副作用 。
海参含有丰富的营养物质，能增强患者身体的抵抗力，可以增强免疫力。海参含有丰富的维生素、微量元素、脂肪酸等，患者长期服用可以增强脑细胞的活力，增强记忆力和思维能力。海参富含维生素，能延缓肌肤皱纹的产生，保持肌肤水润富有弹性，可以美容养颜。海参属于高蛋白食物，不容易被身体吸收和代谢，患者要适量食用，避免患者出现代谢负担，导致患者出现腹痛、腹泻等症状。
建议患者多吃高纤维素，低脂肪，低胆固醇的食物，少吃油腻的食物。
2022-08-23 10:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
