发病时间：不清楚
小学生睡眠时间要保证多少小时
补充说明：小学生睡眠时间要保证多少小时
2022-08-05 18:21
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马艳 主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、
提问
小学生的睡眠时间应超过8小时。
超过8小时的睡眠可以满足身体发育的需要。超过8小时的睡眠可以满足小学生身体发育的需要。生长所需的大部分生长激素在夜间分泌。建议小学生在晚上10点之前入睡，并保持睡眠8小时以上。可以提高身体的免疫力，充足的睡眠和休息对于改善小学生的免疫发育系统非常重要。还可以促进神经系统的发育，提高学习效率。充足的睡眠可以保证甲状腺素的正常分泌，使孩子恢复精力，从而保证小学生神经系统的正常发育，提高学习效率。
建议家长平时让孩子注意休息，避免劳累，影响身体发育。
2022-09-09 17:04
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