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影响长高的因素
补充说明：影响长高的因素
2022-08-25 14:01
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
影响长高的因素通常包括遗传因素、营养状况、睡眠质量等因素。
1、遗传因素：儿童的身高在一定程度上受到遗传因素的影响，如果父母高，孩子一般都高。如果父母矮小，孩子可能由于遗传因素而矮小。2、营养状况：在儿童骨骺闭合前，如果能给儿童补充足够的营养，将有利于儿童的生长。如果孩子长期偏食和挑食导致营养不良，特别是缺乏钙和维生素D，可能会影响身高的增长。3、睡眠质量：睡眠也是影响身高增长的因素之一。充足的睡眠和良好的睡眠质量可以促进生长激素的分泌，这有利于身高的增长。
建议多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质，多吃营养价值高的食物，更有利于身体的生长发育。
2022-09-13 11:06
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