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晚上不吃饭只吃藕粉可以吗
补充说明：晚上不吃饭只吃藕粉可以吗
2022-10-14 11:53
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精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
晚上不吃饭只吃藕粉是可以的，但不建议过度节食。
藕粉是一种比较常见的食物，当中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养。通常情况下，晚上不吃饭只吃藕粉是可以的，能够补充身体所需要的能量，还可以增加饱腹感，缓解饥饿的情况。但不建议过度节食，以免导致身体出现营养不良的情况，不利于身体的健康。另外，虽然藕粉的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对藕粉过敏的人群，如果盲目食用，可能会出现过敏反应。同时，脾胃虚寒、胃肠道不适的人群也不建议食用，以免加重病情。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，但要避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、炸鸡等。同时，要保持良好的生活习惯，早睡早起，保证足够睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。若身体出现不适，建议及时就医。
2022-10-24 11:17
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
