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27岁了吃钙片还能长高吗
补充说明：27岁了吃钙片还能长高吗
2022-10-14 11:53
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
27岁吃钙片一般长不高。
补钙有利于生长，但不一定意味着补钙就会长高。人体的高度主要是因为骨骺线还没有闭合，骨骼可以纵向生长。长高是一个综合的过程。除了以钙为原料外，人体还需要蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等其他物质。在长高的过程中，还需要其他身体激素的参与，如生长激素、甲状腺激素等。在27岁的时候骨骺几乎全部闭合，如果进行补钙通常也不会长高。
建议饮食合理，不偏食、不暴饮暴食，既要保证营养充足，又要适当节制。饮食要合理，五谷杂粮不能少，需要全面补充营养。
2022-10-27 16:49
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