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糖尿病人睡前可以喝酸奶吗
补充说明:糖尿病人睡前可以喝酸奶吗
2022-10-14 11:53
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糖尿病人睡前一般是可以喝酸奶的,但是要注意适量,不要多喝。
酸奶里面含有丰富的有机酸、益生菌、蛋白质以及钙元素,适量饮用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以达到润肠通便的效果。而且在睡前适量饮用酸奶,还可以达到改善睡眠质量的效果,对身体有一定的好处。酸奶里面的有机酸、益生菌,适量饮用以后,可以促进消化道蠕动,有助于缓解消化不良的情况。另外,酸奶里面含有丰富的钙元素,适量饮用以后,可以为身体补充所需要的钙元素,也可以增强自身的免疫力。但是在睡前要注意适量饮用,不要多喝,以免加重胃肠负担,从而出现腹胀、腹痛等症状,严重时,还可能会影响正常的睡眠。
在日常生活中,糖尿病患者要注意合理饮食,避免吃高糖类的食物,比如奶油蛋糕、糖块等。若出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-10-20 10:28
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