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吃什么食物，可以提高雌激素的含量
补充说明：吃什么食物，可以提高雌激素的含量
2023-06-21 11:24
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
一般情况下，吃大豆、蜂王浆、猕猴桃等食物，可以辅助提高雌激素的含量，但需要适当进食，避免对身体健康造成影响。
1、大豆
大豆中含有大量植物雌激素，在平时适当进食可以满足机体所需要的雌激素，有利于提高机体的雌激素含量，同时大豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充机体所需要的能量。
2、蜂王浆
蜂王浆中含有丰富的雌激素，具有辅助提高雌激素的作用，可以用于缓解雌激素低下引起的相关症状，同时还可以用于预防骨质疏松症等疾病。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等营养成分，可以促进机体的新陈代谢，有利于提高机体的免疫力，同时维生素C还可以促进机体对营养成分的吸收，有利于提高雌激素的含量。
除此之外，还可以吃南瓜等食物，对于提高雌激素含量也有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并没有治疗疾病的作用，如果患者出现雌激素低下的情况，建议及早去医院进行检查，在医生的指导下服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，同时要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，适当进行体育锻炼。
2023-06-25 18:40
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