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新陈代谢快会衰老得快吗
补充说明：新陈代谢快会衰老得快吗
2023-06-21 11:28
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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
新陈代谢快可能会衰老得快。
新陈代谢是指机体在物质和能量代谢中所发生的一系列复杂的生化反应，可以将摄入的营养物质转化为自身可利用的能量，同时将其排出体外，是机体维持生命活动的基本条件之一。正常情况下，人体新陈代谢的速度是比较快的，随着新陈代谢的加快，可能会导致体内的毒素以及废物加速排出，从而出现皮肤暗沉、长斑等情况，还可能会导致内分泌紊乱，出现新陈代谢快的情况。所以新陈代谢快可能会导致衰老的速度加快。
建议在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含维生素的食物，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分。同时还可适当进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。
2023-06-25 18:44
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