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月经期间吃大量的东西会发胖吗
补充说明：月经期间吃大量的东西会发胖吗
2023-06-21 16:00
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月经期间适量吃大量的东西一般不会发胖，但如果食用过多可能会引起发胖。
1、一般不会发胖
在月经期间，女性可以根据自己的身体情况适量食用大量的东西，一般不会引起发胖。因为在月经期间适量地食用大量的东西，可以补充身体所需要的营养物质，增强身体的免疫力，对于身体的健康有一定的好处。
2、可能会发胖
在月经期间，如果过量食用大量的东西，可能会导致摄入的热量大于消耗的热量，使脂肪堆积于体内，从而引起发胖。
在月经期间，女性要注意饮食清淡，避免食用过多油腻、辛辣的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。同时要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，并且要注意保暖，避免受凉。
2023-06-25 17:37
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