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血糖高的患者吃什么水果
补充说明：血糖高的患者吃什么水果
2023-06-21 13:40
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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
一般情况下，血糖高的患者可以适当吃猕猴桃、草莓、苹果等水果，但是要控制好食用量。
1、猕猴桃
里面含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
2、草莓
属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的氨基酸、多种维生素、微量元素等营养成分，少量食用以后，可以为身体补充所需要的营养。但是不建议吃过多，否则会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛等情况。
3、苹果
里面含有丰富的钾元素、铁元素、各种氨基酸等营养成分，少量食用以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适现象。
除以上比较常见的水果以外，还有其他的水果，比如哈密瓜、菠萝等。在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、凉拌黄瓜等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如炸鸡、麻辣烫等。
2023-06-25 16:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
