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空腹血糖高吃什么水果好
补充说明：空腹血糖高吃什么水果好
2023-06-21 15:24
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
空腹血糖高的患者一般吃柚子、苹果、石榴等水果比较好。
1、柚子
柚子是一种低糖、高纤维的水果，富含丰富的维生素C、钙、磷、镁、钠等营养成分，空腹血糖高的患者适量食用可以补充机体所需营养，有助于增强机体免疫力。同时，柚子中还含有一些有机酸，可以促进胃酸分泌，有助于提高食欲。
2、苹果
苹果是一种低糖、高纤维的水果，富含丰富的维生素、镁、磷、钾等营养成分，空腹血糖高的患者适量食用可以增强机体免疫力，还有助于促进肠道蠕动，对于预防和治疗便秘具有一定的辅助作用。
3、石榴
石榴中的铬元素含量较高，可以调节糖代谢，空腹血糖高的患者适量食用可以降低血糖水平。同时，石榴中还含有抗氧化物质，可以保护胰岛细胞，有助于预防糖尿病并发症的发生。
除此之外，空腹血糖高的患者还可以食用草莓、无花果等水果，但需要注意的是，水果不能代替药物治疗，患者仍需前往医院就诊，以免延误病情。
2023-06-25 17:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
