发病时间：不清楚
站久了或者坐久了会腰很疼怎么办
补充说明：站久了或者坐久了会腰很疼怎么办
2023-06-21 15:19
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
站久了或者坐久了会腰很疼可以通过卧床休息、热敷、药物治疗等方式进行改善。
1、卧床休息
长时间站立或久坐会导致腰部的负担加重，容易出现腰部疼痛的症状。平时需要多注意休息，避免长时间久坐或者久站。
2、热敷
可以使用热毛巾热敷腰部，促进局部的血液循环，减轻给局部的肌肉带来的损伤。
3、药物治疗
如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到止痛的效果。
除此之外，还需要改变不正确的个人习惯，避免长时间弯腰负重，也需要定期到医院进行相关的检查，明确身体的变化情况，以免病情持续发展。
2023-07-22 06:49
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李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲
擅长：颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病
提问
站久了或者坐久了会腰部很疼，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善症状，需要根据具体情况进行详细的分析。
1、一般治疗
可能是患者腰部负荷过重，或者是腰部肌肉劳损等原因导致腰疼。在日常生活中要避免剧烈的活动，多注意休息，保证充足的睡眠，饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，有助于症状的改善。
2、物理治疗
除了日常生活调整之外，患者也可以通过热敷、按摩等物理方式改善腰部血液循环，放松腰部肌肉，有助于缓解腰部疼痛症状。
3、药物治疗
如果患者腰疼症状较为严重，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，改善腰疼症状。
除此之外，也可以通过中医针灸等方式进行治疗。如果患者症状未得到有效的改善，或者持续加重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-06-25 17:19
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