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茉莉薰衣草有助于改善睡眠吗
补充说明：茉莉薰衣草有助于改善睡眠吗
2023-06-21 11:01
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
茉莉薰衣草一般有助于改善睡眠。
茉莉薰衣草属于一种植物，也是一种中药材，通常能够起到清热解毒、辟秽开胃、理气止痛的作用。如果患者存在胃肠不适、失眠等问题，可以在医生的指导下使用该药物进行治疗，能够起到缓解病情的目的。同时，该药物还可以用于治疗湿疹、皮肤瘙痒等疾病。如果患者存在失眠的情况，可能是不良的情绪因素引起的，也可能是神经衰弱、焦虑症等原因导致的，此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。所以茉莉薰衣草一般是可以改善睡眠的。
如果失眠的情况比较严重，建议患者及时到正规医院，通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。在日常生活中，患者还要注意作息规律，避免出现熬夜的情况。同时，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，能够促进全身血液循环，从而改善失眠的情况。另外，在睡觉前还可以适量饮用温牛奶，也可以提高睡眠质量。
2023-06-25 18:08
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