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产妇吃什么补养身体
补充说明：产妇吃什么补养身体
2023-06-21 13:41
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
产妇一般可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等来补养身体。
1、富含蛋白质的食物
产妇在分娩过程中会消耗大量的能量，所以产妇在产后可以吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充机体所需的营养物质，有助于促进身体的恢复。
2、富含维生素的食物
产妇在分娩过程中会导致体内的营养物质流失，所以产妇在产后可以吃富含维生素的食物，如胡萝卜、柑橘、猕猴桃等，可以补充机体所需的维生素，有助于促进身体的恢复。
除了吃上述食物外，产妇还可以吃富含微量元素的食物，如海带、紫菜等，可以补充机体所需的微量元素，有助于促进身体的恢复。需要注意的是，食物一般不具有治疗疾病的作用，所以产妇如果出现不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2023-06-25 16:29
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