发病时间：不清楚
坐月子可以做运动吗
补充说明：坐月子可以做运动吗
2023-06-21 14:57
我要咨询
精选回答(1)
黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
坐月子一般是指产褥期，产褥期的产妇一般是可以做运动的，但是要注意避免剧烈运动。
产褥期的产妇，身体会比较虚弱，此时需要多休息，避免进行剧烈运动，以免损害身体健康。产妇可以适当进行散步、慢走等运动，有助于促进全身血液循环，也可以促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。此外，产妇还可以进行瑜伽、游泳等运动，也有助于促进身体的恢复。但需要注意的是，产妇在产褥期期间要避免进行剧烈运动，以免导致腹部受到外力撞击，引起腹部疼痛、阴道出血等症状，严重时还可能会导致子宫脱垂。
另外，产妇在产褥期要注意多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充身体所需要的营养物质，也可以促进身体的恢复。同时，产妇要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-06-25 17:09
举报相关问题
向医生提问
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
