发病时间：不清楚
吃包子容易长胖吗？
补充说明：吃包子容易长胖吗？
a******V 2010-06-12 17:31
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精选回答(3)
叶凤娟 二级公共营养师 北京汉慈中医院
擅长：营养不良，母乳喂养指导，产后修复，催乳，满月汗，减肥，慢性疾病，亚健康人群膳食营养指导营养咨询，儿童情商指导，韩式半永久纹绣及皮肤科，心脑血管病，肾病，男科，内科疾病。
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不会的，您就吃一个包子不会发胖的，豆浆也是很好的食物也不会胖的，早餐可以这样吃，也可以吃个杂粮煎饼粥都可以的。多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的多注意休息精神压力不要过大紧张就可以。
2018-01-12 21:51
举报每天早晨一杯豆浆和包子不会胖的，长胖原理是一日总能量摄入大于消耗而长胖的
2015-12-10 12:30
举报长胖和很多因素有关。包子本身不是那种易让人发胖的食物。发面本身是碱性的，可能使人体的酸碱平衡，是很好的。而我们要注意的是包子的馅，太油腻，口味太重的包子可能会让你发胖。不过，建议你早晨多吃一些水果，牛奶，有的时候换换口味，这样可以补充各种营养，口味也不会太单调。而且，丰盛的早餐可以增强你的新陈代谢的功能，尽快的消化食物，中午也不会吃太多，防止发胖。其实，早餐最好包括，纯牛奶（或豆浆），水果，鸡蛋，碳水化合物（包子，面包，其他谷物早餐）。根据自己口味变换的吃喽。
2010-07-02 00:07
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