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脾虚肾虚引起的失眠怎样调理更好？
补充说明：脾虚肾虚引起的失眠怎样调理更好？
2021-08-09 15:20
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
脾虚肾虚引起的失眠，一般可以通过饮食调理、药物调理、物理调理等方式进行调理。
1、饮食调理
脾虚肾虚引起的失眠，患者可以在日常生活中多吃一些补脾益肾、养心安神的食物，比如黑芝麻、枸杞、红枣、山药等。同时，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担，引起其他不适症状，影响睡眠质量。
2、药物调理
脾虚肾虚引起的失眠，患者可以遵医嘱服用健脾补肾、养心安神的药物进行调理，如柏子养心丸、健脾丸、归脾丸等。还可以在医生指导下服用酸枣仁、百乐眠胶囊、柏子养心丸等中成药进行治疗。
3、物理调理
脾虚肾虚引起的失眠，患者可以在医生的指导下通过针灸、艾灸、按摩等物理治疗方式进行调理，可以起到行气活血、疏通经络、调节气血等作用，从而改善不适症状，有助于改善失眠的情况。
除此之外，患者还可以在医生的指导下通过适量运动、作息调整等方式进行调理。如果失眠症状没有得到改善，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-09-14 04:25
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