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我想了解一下怎样增高呢
补充说明：我想了解一下怎样增高呢
a******V 2010-08-21 17:49
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精选回答(1)
苏振超 山东冠县城关卫生院
擅长：肾内科
提问
应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
2010-08-21 17:51
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