发病时间：不清楚
感觉快要抑郁了
补充说明：感觉快要抑郁了
a******B 2010-09-16 01:24
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
如果出现情绪低落、意志消沉、兴趣减退，睡眠和饮食不佳，伴随情绪暴躁易怒，出现自杀观念，持续超过两周，考虑有抑郁情绪的倾向。建议去专业医院就诊，看是否需要药物治疗，帮助稳定情绪。你有不错的自我觉察能力，心思敏感而细腻，对自己心理状态的描述也很清晰。抑郁俗称心灵感冒，短期的药物治疗，就会有不错的效果。之后可以考虑配合心理咨询和治疗。
我们的性格特点、亲密关系和情感表达模式多半来自成长经历和家庭环境的影响。能感受到你内心压抑了复杂的情绪和情感，比如委屈、焦虑、孤单、愤怒、茫然、矛盾等等，这些感受都需要面对和处理，尝试通过言语表达，或者和家人、朋友交流寻求情感支持和陪伴，或者通过适合自己的渠道宣泄。否则就会转化为心理症结，或者躯体反应，比如脱发、睡眠和饮食问题。情绪如同洪水，压抑会导致爆发，及时疏导才是解决之道。
也能感受到你内心对情感的渴望，渴望被关注、接纳、认可和温暖，无论是工作还是生活中。工作往往只是我们的谋生手段而已，培养其它的兴趣爱好或许能让你感觉轻松些？强势的妻子或许也在用她的方式引起你的关注，也在渴望得到你的关爱？尝试增进表达和交流，坦诚和善意，可以帮助你们靠近彼此的内心，也能够彼此取暖。提问者对于答案的评价：
askWABTB：谢谢~~你的话对我有所启发。再一次感谢你，能这么认真地回答我~！
2010-09-17 10:06
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