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女,47岁,补气补血吃什么好?
补充说明：女,47岁,补气补血吃什么好?
2010-10-21 20:49
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精选回答(2)
段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
47岁的女性气血不足可以食用银耳红枣汤、黑糯米等食物缓解。?1、银耳红枣汤：红枣中富含铁元素，银耳中的有效成分为酸性多糖类物质，可以调节体内的淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，增强人体体液免疫力。患者适量食用银耳红枣汤有较好的补血效果。2、黑糯米：糯米营养价值高，富含钙、磷、铁等，具有补血养气的功效。阴虚火旺导致的咽喉肿痛、血虚多梦、睡眠质量差等，可以通过黑糯米滋阴补血，来缓解症状。?建议患者气血不足平时注意休息，避免劳累，注意饮食，必要时可以配合服用补气血的药物调理，如人参养荣丸、阿胶浆等。
2022-08-10 10:56
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说以你现在这样一个情况的话，我建议最好是能够好好的放松一下自己，调整好自身的心态问题，并且的话就是要注意好自己的睡眠时间，还有一个就是说日常生活中吃一些补血补气的食物，比如说桂圆，红枣，阿胶等等。希望我的回答对你有所帮助。
2019-01-02 13:47
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医生回答(1)
李瑾 主治医师 三甲
提问
你好，多考虑是神经衰弱症造成的情况。检查看看有没有贫血的情况，一般补气血的药物用驴胶补血颗粒和生脉饮口服液治疗很有帮助
。祝早日康复。
2010-10-21 20:49
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