运动时小腹左边痛是为什么

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院 三甲

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

提问

你好，根据您的描述，一般这种情况考虑就是有妇科炎症或者是肠道痉挛导致的，需要去医院全面的检查一下，确定原因再进行治疗，配合卫生方面注意。平时一定要注意卫生，勤换洗内裤，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，三餐要规律，避免剧烈运动，有情况要及时去医院处理。

钟盛华 主治医师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长：擅长泌尿外科的疾病，如隐睾、泌尿系感染、结石、前列腺炎等的治疗，对各种呼吸内科的疾病，如肺部感染、肺部结核、肺部肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘有很多的治疗经验。

提问

腹痛是一种症状，而患者在运动过程中出现腹痛是由于长时间没有运动导致的肠道痉挛引起，是比较常见的表现。对于患者出现这种情况是体虚、长时间没有进行运动引起的。建议循序渐进的进行运动，这样可以有效的避免腹痛的发生，而且运动需要长期的坚持。

彩霞 护师 女子医院,

擅长：妇科、美容整形

提问

岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"。

"岔气"时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。

制止和预防"岔气"的方法是：

一． 改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。

二． 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

三． 若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。

四． 剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。

五． 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激。

"岔气"消除后，还可以继续进行体育活动，对身体没有什么损害及影响.

杨艳 医师 乐至县第四人民医院

擅长：内科

提问

注意肾结石的可能 啊， 还要注意妇科炎症和卵巢囊肿的可能，这些需要检查腹部b超首先看看 。

李长在 医师 其他

擅长：擅长心脑血管疾病以及消化内科！

提问

运动时出现腹痛，有时候考虑是肠痉挛的原因，这不要紧的。自行恢复的。