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怀孕期间便秘吃什么好
补充说明：怀孕期间便秘吃什么好
2021-11-02 14:03
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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
怀孕期间便秘可以多吃一些富含膳食纤维的食物、富含益生菌的食物以及易消化的食物等进行改善，必要时，可遵医嘱服用乳果糖口服溶液。
1、富含膳食纤维的食物
膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，常见的食物有玉米、燕麦、芹菜、芥菜、香蕉、火龙果等。孕妇可以多吃这些食物，有助于缓解便秘的症状。
2、富含益生菌的食物
益生菌能够调节肠道菌群，改善便秘的症状，常见的食物有乳酸菌、双歧杆菌、枯草杆菌等。孕妇可以多吃这些食物，有助于缓解便秘的症状。
3、易消化的食物
易消化的食物包括山药粥、小米粥、南瓜粥、软面条、鸡蛋羹、蔬菜泥、水果泥等，孕妇可以多吃这些食物，不仅可以补充机体所需的营养，还可以减轻胃肠道的负担，有助于缓解便秘的症状。
除以上食物外，孕妇还可以多吃富含蛋白质的食物等。另外，如果便秘比较严重，必要时可遵医嘱服用乳果糖口服溶液等药物进行治疗。孕妇日常应注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，以免引起便秘的症状。如果出现其他不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2022-09-08 20:25
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