发病时间：不清楚
去完健身房后肌肉疼痛怎么办
补充说明：去完健身房后肌肉疼痛怎么办
2010-11-10 16:49
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精选回答(2)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
去完健身房后肌肉疼痛，可能是过度运动导致的，也可能是受凉、肌肉劳损等原因导致的，需要根据病因对症治疗。
1、过度运动
如果运动前没有进行充分的热身，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现肌肉酸痛的现象。患者可以通过卧床休息的方法进行改善，也可以通过按摩的方法进行缓解。
2、受凉
如果在运动时，没有做好身体的保暖工作，可能会使局部受到凉气侵入，从而出现肌肉痉挛的现象，也可能会伴有疼痛的症状。患者可以通过多喝热水的方法进行改善，也可以采取暖水袋热敷的方法进行缓解。
3、肌肉劳损
如果在运动时动作过于剧烈，可能会使局部肌肉受到牵拉，从而出现劳损的情况，也可能会出现上述症状。患者可以在72小时内采取冷敷的方法进行改善，72小时后可以采取热敷的方法进行缓解，必要时可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是缺钙、颈椎病等原因导致的。如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-24 04:40
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杨医生 副主任医师 东海县石榴街道卫生院
擅长：慢性肠胃炎、慢支、肺气肿、高血压病、糖尿病、痛风、高脂血症等。
提问
肩胛骨部位的不舒服有可能和在健身房锻炼的力度过大有关。深呼吸时心脏部位的感觉可能是胸部肌肉的损伤导致的。建议到医院进一步诊治，因为有胸闷症状，需要做胸片和心电图等排除相关疾病。如果胸闷发作频繁，可以做动态心电图检查。
2018-09-27 05:24
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向医生提问
疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
