发病时间：不清楚
去完健身房后肌肉疼痛怎么办
补充说明：去完健身房后肌肉疼痛怎么办
2010-11-10 16:49
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精选回答(2)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
去完健身房后肌肉疼痛，可能是过度运动导致的，也可能是受凉、肌肉劳损等原因导致的，需要根据病因对症治疗。
1、过度运动
如果运动前没有进行充分的热身，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现肌肉酸痛的现象。患者可以通过卧床休息的方法进行改善，也可以通过按摩的方法进行缓解。
2、受凉
如果在运动时，没有做好身体的保暖工作，可能会使局部受到凉气侵入，从而出现肌肉痉挛的现象，也可能会伴有疼痛的症状。患者可以通过多喝热水的方法进行改善，也可以采取暖水袋热敷的方法进行缓解。
3、肌肉劳损
如果在运动时动作过于剧烈，可能会使局部肌肉受到牵拉，从而出现劳损的情况，也可能会出现上述症状。患者可以在72小时内采取冷敷的方法进行改善，72小时后可以采取热敷的方法进行缓解，必要时可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是缺钙、颈椎病等原因导致的。如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-24 04:40
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杨医生 副主任医师 东海县石榴街道卫生院
擅长：慢性肠胃炎、慢支、肺气肿、高血压病、糖尿病、痛风、高脂血症等。
提问
肩胛骨部位的不舒服有可能和在健身房锻炼的力度过大有关。深呼吸时心脏部位的感觉可能是胸部肌肉的损伤导致的。建议到医院进一步诊治，因为有胸闷症状，需要做胸片和心电图等排除相关疾病。如果胸闷发作频繁，可以做动态心电图检查。
2018-09-27 05:24
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布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
