发病时间：不清楚
我半夜醒来睡不着能用什么药
补充说明：我半夜醒来睡不着能用什么药
a******B 2010-11-22 11:11
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精选回答(1)
佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
你这个可能要注意是不是失眠症的问题导致，对于失眠症来说，目前主要的治疗方法，考虑药物的治疗，使用一些中药，才能帮助解决。可以考虑使用一些安神补脑液，另外的话，白天要多进行运动，运动，也是可以帮助你调节睡眠的作用的，要养成良好的睡眠习惯。
2018-04-21 23:12
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医生回答(1)
李瑾 主治医师 三甲
提问
一是坚持每天晨起慢跑锻炼，增强体质;
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要;
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾的作用;
五是全身放松法:在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松;要做到心平气和;
六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
七是找医生对症治疗相关疾病。
2010-11-22 11:30
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