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内脏可以减肥吗
补充说明：内脏可以减肥吗
a******B 2010-11-29 20:11
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好！想要减肥，必须管住嘴、迈开腿！想要达到最佳的减肥效果，建议采用运动和饮食相结合的方法进行减肥。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。运动方面，建议每周至少三次有氧运动，一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等。每次至少三十分钟，一定要坚持。想要在保证健康的状况下快速减肥，您可以选择一款减肥产品帮助辅助减肥。目前市场上有很多的减肥产品，有些是保健品，建议还是选择国药准字OTC的产品，质量好，疗效可靠。 例如，目前安全性高的舒尔佳，主要作用于胃肠道，为非中枢神经作用减肥药，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。控油减脂，对减少内脏脂肪效果显著 。g
2017-07-21 15:55
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医生回答(1)
阮颖 主治医师 三甲
提问
内脏脂肪太多，会加重各个脏器负担，需要减一下内脏脂肪含量
不要吃减肥药，生活控制一下，饮食尽量清淡，合理安排膳食，每天都要适当运动，平时可以多喝绿茶祝你早日摆脱困扰
你说的这些我每天都有做啊，可是肚子还是好大，尤其吃饭后
2010-11-29 20:24
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