发病时间：不清楚
高中女生因学习紧张失眠怎么办？
补充说明：高中女生因学习紧张失眠怎么办？
a******J 2011-02-25 00:16
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精选回答(2)
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
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你好，根据你的描述，在高中生活压力会很大，所以会导致一些失眠的症状，最重要的还是心态，心态很重要，保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 再者就是建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。平时可以适当的放松一下，不要过度的紧张谢谢希望我能帮助到你
2018-12-18 23:02
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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
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心态很重要，保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
再者就是建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
2011-02-25 10:13
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