发病时间：不清楚
晚上睡不着早上起不来怎么才能改掉这个坏习惯啊？
补充说明：晚上睡不着早上起不来怎么才能改掉这个坏习惯啊？
欧**贝 2011-04-06 11:25
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精选回答(1)
王润林 主治医师 晋城男科医院
擅长：治疗急慢性前列腺炎、男性不育症、男性性功能障碍、男性生殖系统有着丰富的临床经验，尤其擅长采用尖端科技结合物理疗法、药物疗法等手段对前列腺疾病、男性不育症进行科学规范治疗、个性化治疗，针对性强，疗效显著，治愈率高。
提问
您好，从现在开始，白天再困都不要偷懒休息，晚上在十点之前入睡，早上按时起床，坚持一个月以上，应该可以改变你的现状。
2011-04-06 11:42
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
