发病时间:不清楚
最近上课老打瞌睡,白天几乎没有清醒的时候,怎么办
补充说明:最近上课老打瞌睡,白天几乎没有清醒的时候,怎么办
2011-06-03 10:18
我要咨询
精选回答(2)
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说你一天大概需要睡多少个小时,另外的话就是说平时你要养成一个良好的睡眠习惯,还有就是说每天不要过多的入睡,这样的话会导致一个人没有精神昏昏沉沉的,一天大概就是7到8个小时,还有平时也要适当的锻炼。希望我的回答对你有所帮助。
2023-03-02 13:59
举报你好,根据你所说的情况,首先的话就是说你一天大概需要睡多少个小时,另外的话就是说平时你要养成一个良好的睡眠习惯,还有就是说每天不要过多的入睡,这样的话会导致一个人没有精神昏昏沉沉的,一天大概就是7到8个小时,还有平时也要适当的锻炼。希望我的回答对你有所帮助。
2018-11-16 14:48
举报相关问题
医生回答(1)
您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。祝您身体健康!
2011-06-03 10:29
举报向医生提问
健康问答