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抑郁症怎么自我治疗才能好呢?
补充说明:抑郁症怎么自我治疗才能好呢?
a******7 2011-06-08 11:53
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精选回答(1)
你好,根据你所说的情况,首先的话就说抑郁症如果比较严重,那么是需要去医院就诊并配合药物治疗的,就诊方面主要是以心理疏导治疗为主,另外的话就是平时也要注意自己的心态问题。平时不要给自己太大的压力,另外的话就是很多事情都需要以乐观的心态去面对,那么会更容易解决。
2018-10-09 20:42
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医生回答(1)
制定一个切实可行的目标:要制定一个可行的目标,一定要从自己的内在与外在进行考虑,假如这个过程,所需要的时间和精力太多,在你对什么都不感兴趣的情况下,你半途而废的可能性比较大。
2016-06-28 17:15
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