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头晕,全身没力,怀疑是高血压,量了3次血压都不一样

发病时间:不清楚

头很晕连续2天了,昨晚特别晕,今早起来就好了很多,只是全身还有点发软,起码比昨晚好很多,今天去量了3次血压,先是没吃东西的,去了两个地方,结果是110-90,乱外一个就110 80都算是正常,吃了饭在去量130-96算高血压,我的血压是不是跳动的太快了?我不抽烟,不喝酒,每晚都去爬山1小时或走公园,最近还菊花或山渣冲水喝,听说可以降血压,我的血都一直不稳定的,以前我就有量过了最高哪次上面还148,下面就最高试过96一般睡醒了,明天在量又正常了,我怀疑我高血压是遗产和我睡眠有关系,还经常心情低落,可是这个坏习惯我改变不到啊.

a******D 2011-09-09 14:09 投诉

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医生回答(1)

顾菊康 主任医师 上海远大心胸医院

擅长:心血管内科

提问

您好!建议非药物治疗,就是生活方式的控制。应注意清淡饮食,多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等,早餐喝点酸奶有助于降低血压。少吃高热量、刺激性的食物,因为刺激性的食物容易引起神经亢奋,对自已的情绪没办法掌控,尤其是燥热性体质的人,烤炸或辛热的食物应尽量避免。盐控制在每天6—8克,少吃油脂,特别是动物性的脂肪,少食多餐。平日增加活动量,尽量将体重控制在正常范围内,避免过于激动,保持安静的环境及愉悦的心情。希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐!

2011-09-09 16:52

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