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性情总是压抑

发病时间:不清楚

总感觉别人在议论自己,心情总是忽好忽坏,请问怎样才能调节自己呢

askQ8SGD 2011-11-19 14:54 投诉

幻想 压抑 眼睛

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精选回答(3)

邢兰英 医师

擅长:心理疏导,精神疾病治疗。

提问

看一些名人故事;心态要乐观;树立远大理想;要和同事搞好关系,融洽的关系有助于工作,也有助于交流和沟通,也可避免猜忌。将心比心,以一颗慈爱之心去对待他人,会换来他人的爱心。

2011-11-19 16:40

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张梅春 二级心理咨询师

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

提问

不知你在人际交往中,是一直感觉如此,还是最近有些变化呢?在意外界的评论,想象着被评论,是一种自我暗示,也是在渴望着关系和情感,渴望被关注、接纳、认可和温暖。只是你的表达方式,让自己惴惴不安,患得患失。
人际相处,需要持续的言语表达和交流,表达自己的感受,也得到别人的回应,而不是沉浸在无端的猜测和幻想之中。试着接纳和欣赏自己,相信自己值得被爱、被关注,真实而自然地展现自己,你也会赢得同样的尊重。

2011-11-21 12:16

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赵光忠 副主任医师

擅长:甲状腺结节、乳腺结节;胃肠道癌;阑尾炎;疝;胰腺炎;肠梗阻;腹部外伤、内脏破裂;痔疮;肛裂;肛瘘;下肢静脉曲张。

提问

你好!世间没有人不被议论,也没有不议论别人的人,只要行得端、做得正、堂堂正正做人、踏踏实实做事,就没有必要在意别人的议论。鲁迅先生说得好:走你的路,让人们去说吧!人生一世,草木一秋!不管怎么生活,健康、快乐、幸福地活着最重要!因此不要太在意别人怎么看你如何议论你,要学会为自己的生活负责!

2017-10-25 15:51

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医生回答(2)

高福玲 主任医师

擅长:擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。

提问

有没有容易烦恼 、紧张、爱生气 、生完气后就会马上后悔 、不愿见人、不爱说话 、总怀疑别人再说他坏话或是要加害于他 、感情脆弱 、 胆小怕事 、 容易受惊吓 ?

2011-11-19 21:48

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彭军 副主任医师

擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑... 治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...

提问

你的问题让我有这种感觉:你很在意别人对你的看法,是吗?其实别人的交谈也许根本和你就没有关系,只是你的猜测而已。你可以想一想别人会议论你哪些方面呢?静静地思考一下,你心里一定有了答案。这个答案会提示你,也许你对自己的这些方面很在意,也许对自己的这些方面不太满意。所以你现在要做的是允许自己有不足,学着欣赏自己、喜欢自己,当你真正接纳自己时,问题也就解决了。
也可以来上海看看。

2013-07-29 10:55

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