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我害怕死亡害怕离开身边的人和物该怎么办

发病时间:不清楚

患者女,23岁。害怕死亡 ,时不时产生对死亡的恐惧。

ask579GD 2011-11-20 19:22 投诉

精神 恐惧 焦虑 安全感 度和

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精选回答(2)

邢兰英 医师

擅长:心理疏导,精神疾病治疗。

提问

多看一些英雄故事,树立大无畏不怕牺牲的精神。心里要清楚,生老病死乃自然规律,任何人是不能阻挡改变的。把对死亡的恐惧,转变为对现实生活的热爱,以积极的心态去快乐健康的生活。让自己的生活充实快乐起来。

2011-11-20 20:56

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张梅春 二级心理咨询师

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

提问

不知这样的情形持续多久了?是一直如此,还是最近有所变化?我们人人都会面临死亡,死亡焦虑也会一直存在,只是程度和表现形式不同。这个年龄,开始思考死亡,以及生存的意义,很自然。如果过度担忧和恐惧死亡,往往源于内心安全感的缺失,身边无人,心中无爱支撑,死亡就会变得格外可怕。
可以试着梳理自己的情绪,试着表达和交流,并尝试建立各种人际情感关系,在关系中感受彼此关注、接纳、认可和温暖。即便仍要面对死亡,以及种种的不确定性,心中也会踏实很多,不再感觉孤单。

2011-11-21 18:47

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医生回答(2)

高福玲 主任医师

擅长:擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。

提问

可能你以前遭受过什么刺激,或者看到过相关的场景和人物,让你心理产生了应激反应,如果时间很久,一直这样莫名恐惧死亡,那最好是寻求心理专家帮助

2011-11-22 13:50

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彭军 副主任医师

擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑... 治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...

提问

1)每个人都有自己活着的意义.人,要为自己而活.意义就是为自己的目标而努力.成功须付出汗水.成功,失败,大笑,痛哭,每一个环节都尽情的去体会,享受.反之一个人如果没有了理想,做什么都是做给别人看,自己又能体会到什么呢,人活着连这些都不能自己去体会,享受。
2)用心另眼看世界,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
3)生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。一句话:人要活出精彩.加油!

2013-07-29 10:57

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