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我害怕死亡害怕离开身边的人和物该怎么办

发病时间:不清楚

我害怕死亡害怕离开身边的人和物该怎么办

补充说明:我害怕死亡害怕离开身边的人和物该怎么办

a******D 2011-11-20 19:22

精神 恐惧 焦虑 安全感 度和

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精选回答(2)

张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

提问

不知这样的情形持续多久了?是一直如此,还是最近有所变化?我们人人都会面临死亡,死亡焦虑也会一直存在,只是程度和表现形式不同。这个年龄,开始思考死亡,以及生存的意义,很自然。如果过度担忧和恐惧死亡,往往源于内心安全感的缺失,身边无人,心中无爱支撑,死亡就会变得格外可怕。
可以试着梳理自己的情绪,试着表达和交流,并尝试建立各种人际情感关系,在关系中感受彼此关注、接纳、认可和温暖。即便仍要面对死亡,以及种种的不确定性,心中也会踏实很多,不再感觉孤单。

2011-11-21 18:47

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邢兰英 医师 柳林康复诊所,

擅长:心理疏导,精神疾病治疗。

提问

多看一些英雄故事,树立大无畏不怕牺牲的精神。心里要清楚,生老病死乃自然规律,任何人是不能阻挡改变的。把对死亡的恐惧,转变为对现实生活的热爱,以积极的心态去快乐健康的生活。让自己的生活充实快乐起来。

2011-11-20 20:56

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医生回答(1)

高福玲 主任医师 解放军沈阳705医院

擅长:擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。

提问

可能你以前遭受过什么刺激,或者看到过相关的场景和人物,让你心理产生了应激反应,如果时间很久,一直这样莫名恐惧死亡,那最好是寻求心理专家帮助

2011-11-22 13:50

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