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我害怕死亡害怕离开身边的人和物该怎么办
补充说明:我害怕死亡害怕离开身边的人和物该怎么办
a******D 2011-11-20 19:22
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精选回答(2)
不知这样的情形持续多久了?是一直如此,还是最近有所变化?我们人人都会面临死亡,死亡焦虑也会一直存在,只是程度和表现形式不同。这个年龄,开始思考死亡,以及生存的意义,很自然。如果过度担忧和恐惧死亡,往往源于内心安全感的缺失,身边无人,心中无爱支撑,死亡就会变得格外可怕。
可以试着梳理自己的情绪,试着表达和交流,并尝试建立各种人际情感关系,在关系中感受彼此关注、接纳、认可和温暖。即便仍要面对死亡,以及种种的不确定性,心中也会踏实很多,不再感觉孤单。
2011-11-21 18:47
举报多看一些英雄故事,树立大无畏不怕牺牲的精神。心里要清楚,生老病死乃自然规律,任何人是不能阻挡改变的。把对死亡的恐惧,转变为对现实生活的热爱,以积极的心态去快乐健康的生活。让自己的生活充实快乐起来。
2011-11-20 20:56
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