首页> 精神心理科> 抑郁> 婚恋遇到问题了

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张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

提问

如果持续出现情绪低落,伤心,睡眠和饮食不佳,可能有些抑郁情绪问题。可以去心理科就诊,看是否需要一段时间的药物治疗,帮助改善情绪状态。不知出现了怎样的情感困扰,可以试着疏导自己的情绪,增加和家人、朋友之间的表达交流,寻求情感支持和陪伴。加上适当的户外活动,都会有助于改善身心状态。

2011-12-18 23:24

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情绪低落 (情绪抑郁)

也可以叫情绪抑郁,病人整日情绪低沉,忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气,重者可出现忧郁、沮丧,“度日如年”、“ 生不如死”等情感,可伴有自责自罪,甚至出现自杀意念或自杀行为。

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