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这是做梦还是梦游
补充说明：这是做梦还是梦游
a******D 2012-01-08 09:08
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精选回答(2)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
按照你的描述，是很常见的做梦现象。有的梦，我们醒来后会清楚记得；有的，就会忘掉了。日有所思，夜有所梦，指的是梦中情形未必可以一一对应，而梦中，以及醒来后的情绪感受，却是很真切的。也多半可以联系到现实之中你的情绪和情感状态。做梦，也是大脑在表达平时被压抑的情绪、情感和欲望的过程。强迫，往往就是内心矛盾和冲突被压抑的表现。
可以试着记录自己的梦境，以及相关的感受，试着表达和交流，看看自己有哪些情绪一直在淤积，比如委屈和愤怒，焦虑和恐惧，自责和内疚，无助和孤单等等。比如对于情感和亲密的渴望，内心过于严厉的道德评判，恐慌和犹豫等等。试着面对和接纳自己内心的真实感受，身心才会和谐。
2012-01-09 10:53
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李希弘 主任医师 保密
擅长：呼吸和消化内科
提问
您好，您说的情况考虑精神衰弱的，可以就医看看，考虑吃点健脑补肾丸或者七叶神安片的，注意休息
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