发病时间：不清楚
您好我这几天老失眠晚上睡觉只要一闭上眼脑子里总是乱七八糟的想东西不是我能控制的总感觉自己像是生病了
补充说明：您好我这几天老失眠晚上睡觉只要一闭上眼脑子里总是乱七八糟的想东西不是我能控制的总感觉自己像是生病了
补充提问：回答我啊怎么看到回答
a******D 2012-01-13 12:26
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精选回答(2)
姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不宜复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。希望我能帮助到你
2018-12-30 16:53
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邢兰英 医师 柳林康复诊所,
擅长：心理疏导，精神疾病治疗。
提问
是心病，是思想病。建议，减轻工作学习的压力，放松心情。多和朋友沟通交流，倾诉心声。生活、作息要有规律。
2012-01-13 14:28
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