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三高人群鸡鸭血能吃吗？
补充说明：三高人群鸡鸭血能吃吗？
2021-07-30 11:44
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三高人群鸡鸭血一般是可以吃的，但是要注意进食量。
鸡鸭血中含有丰富的蛋白质、铁元素、维生素等营养成分，适当进食可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。同时其中也含有大量的铁元素，适当进食可以促进体内血红蛋白的合成，从而达到辅助补血的作用。但要注意进食量，如果吃太多可能会导致体内血脂、血压升高，不利于身体健康。
除此之外，三高人群在日常生活中还要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。同时还要适当参加体育锻炼，促进血液循环，增强身体抵抗力，有利于病情的恢复。
2022-09-21 18:55
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